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Santé & Bien-être
Les 10 superpouvoirs de la respiration
Si vous pensiez qu’inspirer et expirer était une action machinale uniquement destinée à nous maintenir en vie, préparez-vous à être surpris. Elle est surtout un outil précieux au quotidien, comme l’enseigne Judith Dumez, coach en respiration consciente.
ABO Santé & Bien-être
Un fantôme surgi du passé
«Depuis quelques mois, ma fille de 51 ans me dit avoir l’impression de revenir en arrière. Elle me questionne sur notre histoire familiale, précisément sur d’éventuels traumatismes que nos parents auraient vécus. Sans parvenir à donner un sens à ses angoisses, elle craint de les transmettre à ses enfants. Que puis-je lui répondre?», demande Manuel, 83 ans.
Santé & Bien-être
Arrêtez de vous ronger les ongles!
C'est une vilaine manie que de se ronger les ongles. Heureusement, des psychiatres allemands ont trouvé une alternative toute simple à cette mauvaise habitude.
Dossier
ABO Santé & Bien-être
Stop à la fringale!
Vous êtes victimes de ce phénomène perfide qu'est la fringale? Le moment est venu de régler le problème pour ne pas risquer de prendre du poids.
ABO Loisirs
Et si on chassait le blues automnal en s'inventant de nouvelles saisons?
Plutôt que de nous laisser gagner par la déprime associée à l’automne et à l’hiver, nous serions peut-être bien inspirés de prendre exemple sur les Japonais pour lesquels aucune saison n’est pesante. On vous en propose quatre nouvelles.
Dossier
ABO Santé & Bien-être
Méditer pour bien vieillir du cerveau
Diffusé dès la fin septembre dans les cinémas, Golden Seniors du Suisse François Kohler ouvre un horizon d’espoir pour tous ceux qui s’inquiètent de leur cerveau vieillissant: la méditation. Vraiment?
Dossier
Opinion
La méditation, une alliée inattendue
L'éditorial du magazine générations du mois de septembre 2023.
ABO Société
Pogonophobie, phobophobie, tétraphobie... de quoi avez-vous peur?
Sidérodromophobie, ailurophobie ou tétraphobie, de nombreuses angoisses gâchent la vie de bien des gens. A quoi correspondent les phobies qui se cachent derrière des mots bizarres? Dédramatisez avec notre quiz.
ABO Santé & Bien-être
Je parle seul, c'est grave, Docteur?
Ne dites pas que cela ne vous est jamais arrivé chez vous, dans la rue ou ailleurs de parler tout seul. A croire que vous perdez la boule! Mais rassurez-vous, vous n’êtes pas seul à parler sans interlocuteur. Le tout est de savoir s’il est temps de consulter ou pas.
ABO Santé & Bien-être
La subtilité des coïncidences
«J’ai récemment pensé à une amie d’enfance que je ne voyais que pendant les vacances d’été. Nous ne nous étions plus donnés de nouvelles depuis des années jusqu’à ce que son image me revienne à l’esprit. Le jour-même, comme par enchantement, je la croisais dans une rue proche de chez moi,» témoigne Lara 62 ans.
ABO Santé & Bien-être
Psychiatrie: les électrochocs sont morts, vive l'«ECT»!
Longtemps décriée, la stimulation du cerveau au moyen d’un courant électrique fait plus que jamais la preuve de son efficacité pour soigner certaines maladies psychiatriques résistantes. Eclairage.
ABO Santé & Bien-être
Comment surmonter l’épreuve du deuil
«Je viens de perdre ma meilleure amie. Nous nous connaissions depuis que nous avions la trentaine. Il ne se passait pas un jour sans que nous nous appelions. Sa disparition est une tragédie, j’ai l’impression qu’on m’a arraché une partie de moi-même», témoigne Stéphanie, 78 ans. Un psychanalyste aborde la question du deuil.