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Santé & Bien-être

Six conseils pour retrouver de l’allant après la perte d'un être cher

Véronique Châtel, Journaliste - jeu. 01/02/2024 - 09:32
La disparition d’un être cher est souvent associée au sentiment qu’on ne connaîtra plus jamais la même soif de vivre. Six conseils pour renouer avec son élan.
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Perdre un être cher, puis surmonter son chagrin, sont des épreuves dont on peut sortir différent. © iStock

Jamais plus. Ce sont généralement les deux mots qui surplombent tout ce qui suit la disparition d’un être chéri. Plus jamais, le ciel ne paraîtra aussi bleu. Ni le soleil aussi ardent. Plus jamais, on ne sautera à pieds joints dans un jour nouveau ou une nouvelle année. Plus jamais, on abordera la vie avec autant de désirs. Car, sans l’autre qu’on ne reverra plus jamais, on se sent diminué. Et définitivement sans allant. Impossible d’ailleurs de croire ceux qui prétendent que le temps agira comme un onguent et dissoudra peu à peu la souffrance. Qu’une fois passé le cap de la première année, et de toutes les premières fois sans l’autre — premier Noël, premier printemps, premières cerises, premier bain dans le lac, etc. — la cicatrisation s’intensifiera. Et comment s’intéresser à cette perspective, souvent présentée comme une récompense, qu’un deuil transformerait de l’intérieur? Qu’on en ressortirait grandi?

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