Nos solutions anti-« coup de mou » !

L'été n’est déjà plus qu’un lointain souvenir, et vous voici confrontés à un phénomène redouté en plein cœur de l’automne. La fatigue s’intensifie, les nerfs sont à vif, la motivation est en berne, le moral joue aux montagnes russes … autant d’ingrédients pour préparer le nid d’un bon rhume ou d’une petite déprime. L’heure est venue de mettre en place la batterie des solutions anti-« coup de mou ». Première chose à faire pour être bien sûr que ces symptômes ne cachent pas une pathologie plus sérieuse, allez rendre visite à votre médecin et demandez-lui un petit bilan sanguin. Peut-être manquez-vous de fer ou de magnésium qu’il suffira de doser pour retrouver un nouveau souffle. Si tout va bien, côté santé, votre chute de tonus est sans doute due au cocktail de saison composé du manque d’ensoleillement et de la baisse des températures. Il n’en faut pas plus pour perturber notre horloge...