Générations a choisi de publier un hors-série inédit, avec la collaboration de tous les cantons romands. Témoignages, conseils, solutions, il s’efforce de répondre aux questions que chacun.e se pose à propos des proche aidants.

«Si vous voulez aider longtemps, prenez soin... de vous»

Véronique Châtel

L’expérience de proche aidant est comme un miroir sur soi-même. C’est ce qui rend cette expérience de vie d’autant plus éprouvante, mais riche aussi. L’éclairage du psychologue-psychothérapeute Jean Bigoni.

proche aidant alzheimer maladie santé bien-être bénévolat aide famille épuisement — Jean Bigoni, psychologue-psychothérapeute et directeur de la consultation psychologique pour proches aidants (CPA) du canton de Vaud à Lausanne. © Gilles Weber/CHUV

C’est une phrase que Jean Bigoni entend régulièrement à la consultation psychologique pour proches aidants (CPA) du canton de Vaud qu’il dirige à Lausanne: «Si j’avais su, je serais venu il y a dix ans»! Elle émane de proches aidants qui ont mis le temps… Non seulement pour venir déposer une parole de fatigue, de colère ou de culpabilité dans le cabinet d’un psy. Mais aussi pour entreprendre un travail personnel capable de les libérer de frustrations ou de vaines attentes qui datent de l’enfance, et ressurgissent au cours de cette expérience de vie, l’accompagnement d’un conjoint, d’un parent ou d’un enfant malade et en perte d’autonomie. En plus de déséquilibrer la dynamique conjugale et/ou familiale, devenir proche aidant modifie les repères intérieurs. Fort d’une dizaine d’années d’écoute d’aidants, Jean Bigoni lève le voile sur ce qui peut conduire à l’épuisement physique et psychique.