La gratitude

Des règles essentielles de politesse ne sont plus enseignées aux enfants, c’est ce que constatent de nombreux seniors. Les relations entre personnes se sont modifiées, elles sont moins formelles. Il y en a une, pourtant, qui reste fondamentale, c’est de remercier. Dire «merci» pour un service, un objet, un conseil, une présence, cela va au-delà de la politesse! De nombreuses recherches mettent en évidence que la capacité à remercier, à exprimer sa reconnaissance est une clé primordiale pour survivre, être plus heureux et réussir professionnellement et personnellement. Le Dr Emmons, de l’Université de I’Illinois (E.-U.), va même plus loin. Il écrit: «La gratitude est l’un des rares éléments qui puisse apporter un changement mesurable dans la vie des gens!»

Lorsqu’on devient conscient de l’importance de la gratitude, il est plus facile de l’exprimer, aussi souvent que possible. Cela ne coûte rien et augmente le sentiment de bien-être de ceux qui...