Venez essayer la marche Afghane! C'est une marche rythmée par votre respiration aux pas. C'est comme la marche consciente (avec un bon rythme de marche), une manière d'être plus à l'écoute de soi. On peut même intégrer des affirmations positives dans la marche pour procurer plus de confiance en soi, de bien-être (la joie, le calme, le courage....) ou simplement (re)connecter avec vos sensations, vos sens. Si vous avez déjà participé, n'hésitez pas de vous inscrire de nouveau!
Durée: 1h30 approx.
Gratuit !