Mal au genou ? Cessez de courir !
«Si toute activité physique est bonne, certaines sont plus adaptées que d’autres, et la course à pied, la plus répandue de nos jours, est la pire pour les genoux abîmés. Même s’il ne s’agit que d’une petite lésion du ménisque, par exemple», avertit d’emblée le Dr Nedelkjo Mahmutovic. Dès l’âge de 50 ans, courir devrait donc être réservé aux personnes aux genoux sains», recommande le spécialiste en orthopédie, traumatologie, réparation cartilagineuse et médecine du sport, accrédité à la Clinique La Source à Lausanne. Or, ce sport, facile et bon marché, fait de plus en plus d’adeptes chez les personnes du troisième âge, femmes et hommes. «A noter que le manque d’activité physique peut aussi contribuer à abîmer le genou qui doit bouger pour préserver sa mobilité», ajoute-t-il.
Obésité et longévité en cause
Le genou est l’articulation la plus complexe du squelette. D’où une plus grande susceptibilité aux traumatismes et...
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