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Santé & Bien-être

Garder la ligne à tout âge

- mer. 01/02/2017 - 00:00
Vieillir et prendre du poids ? Une fatalité qui concerne autant les hommes que les femmes. Explications et pistes pour rester au top.
femme qui fait de la gym
photo: iStock / jacoblund

Vous avez réussi à garder la ligne jusqu’à vos 50 ans ? Puis, de façon insidieuse, de la masse graisseuse a commencé à se loger au niveau de votre abdomen ? Ce phénomène est tout à fait normal. Ou, du moins, si vous êtes une femme. Eh oui, les hormones s’en mêlent ! « Contrairement aux hommes, les femmes sont marquées par l’arrivée de la ménopause, nous explique François Pralong, chef du Service d’endocrinologie, diabétologie et métabolisme au CHUV. Il y a une diminution des hormones sexuelles et, de ce fait, une modification du métabolisme. » Plus concrètement, à partir de la ménopause, les graisses vont automatiquement aller se loger au niveau du ventre, alors que, jusque-là, elles étaient principalement stockées sur les cuisses, les fesses et les seins.

«Je le vis assez mal»

Les femmes peuvent donc difficilement échapper à une prise de poids, passé la cinquantaine et/ou au moment d’être ménopausées, puisque c’est...

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