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Santé & Bien-être

Dépression: même par temps de Covid, la déprime ne doit pas devenir une fatalité

Véronique Châtel, Journaliste - lun. 01/02/2021 - 00:00
Moral en berne, fatigue chronique, angoisses sourdes : la pandémie a des effets négatifs sur la santé psychique. Comment sortir de sa bulle de déprime afin de ne pas succomber à une dépression sévère ? Conseils de psys. 
Dépression: même par temps de Covid, la déprime ne doit pas devenir une fatalité
L'isolement presque obligatoire durant le covid a conduit de nombreuses personnes à la dépression. © iStock

Elle ne comprend pas, Martine, 66 ans, pourquoi elle n’a plus envie de rien depuis quelques semaines. Ni de s’apprêter avec fantaisie, comme elle en a l’habitude, ni de partir à la recherche de bonnes victuailles à manger, ni de décrocher son téléphone pour appeler ses copines. « D’un naturel plutôt optimiste, j’ai la capacité de rebondir sur les désagréments de la vie et je pensais que l’adversité me donnait naturellement la force de combattre pour m’en sortir. Bref, je me croyais forte, mais c’était faux. Le Covid-19 — qui ne m’a pas encore contaminée cependant — a eu raison de mon dynamisme. Depuis le début de l’année, je me sens sans allant. Comme si j’avais perdu le goût de vivre. » Et Martine de se retrancher dans sa bulle et de se laisser envahir par les idées noires. Cette baisse de moral n’est pas propre à Martine.
Selon l’étude...

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