En finir avec ces cauchemars !

Qui n’a jamais passé sa nuit à courir derrière un objet ou une personne qu’il ne trouve jamais ? Au réveil, on ne se sent pas reposé, bien au contraire. Ce marathon nocturne vous a épuisé. Mais il y a évidemment pire comme cauchemar. Les victimes d’attentat, d’abus sexuel ou d’agression. Pour ceux-là, la vie devient un réel enfer au moment où ils revivent le drame quand ils sont dans les bras de Morphée.

« C’est à partir d’un cauchemar par semaine, durant le mois, qu’on définit un trouble mental, relève Benjamin Putois, auteur du récent  manuel de guérison des cauchemars. Un ouvrage inspiré des dernières thérapies anglo-saxonnes et, curieusement, encore ignorées sur le Vieux-Continent, « alors qu’elles fonctionnent dans 70 % des cas. » 

Enfin, lorsqu’on dit « dernières thérapies anglo-saxonnes », il faut entendre par là une bonne décennie entre le moment où la revue scientifique American Academy of...