Martina Chyba: «J'ai testé pour vous... le renforcement musculaire»

Il y a ce moment où on sort de l’été et du maillot de bain et où on se dit: «Ce n’est plus possible, je ressemble à une baleine beluga et encore, ce n’est pas gentil pour cette pauvre baleine qui est très chou.» Bref, il est temps de lancer l'opération «corps de rêve», comme dit mon copain Luigi. Sachant que, à notre âge, cela signifie beaucoup d’efforts pour rester à peu près comme on est, et que cela ne devienne pas pire. Comme le titrait élégamment un de mes magazines de running à la page «vétérans», il faut apprendre à, je cite: «gérer le déclin».

Alors, on va gérer le déclin, les amis. Ou plutôt la fonte musculaire. Oui, on peut être de corpulence normale et faire de la course à pied ce qui est mon cas, et voir ses muscles fondre tout de même. Alors que, malheureusement, la graisse,...