Et si on disait enfin adieu aux toxines!

© Kzenon

Chic, le printemps est là. C’est le moment de purifier son corps, avec un massage doux et éprouvé: le drainage lymphatique selon son créateur, le Dr Emil Vodder.

Et si on se débarrassait des toxines accumulées durant l’hiver? A la fois relaxant et efficace, le drainage lymphatique a tout pour séduire! Cette technique de massage doux, créée par le Danois Emil Vodder en 1936, possède en effet de nombreuses vertus, d’abord thérapeutiques. Elle est ainsi recommandée en cas de lymphœdèmes, d’œdèmes veineux, de lésions traumatiques, de maladies du système digestif ou du tissu conjonctif (rhumatisme, arthroses, arthropathies), ainsi que de problèmes immunologiques. Ses bienfaits sont également reconnus sur le plan esthétique, qu’il s’agisse d’acné simple, de prévention et traitement des vergetures ou de rétention d'eau. «Il permet aussi de réduire la cellulite, précise Stéphanie Simonet, thérapeute et directrice de Naturo-Soins à Neuchâtel. Mais il va de soi que ses effets sont renforcés si ce soin est couplé avec une alimentation équilibrée.»

Cerise sur le gâteau: le drainage lymphatique calme le système nerveux et diminue les hormones de stress. «C’est un soin particulièrement doux et apaisant, que les femmes apprécient beaucoup, note-t-elle à ce propos. Il est fréquent d’ailleurs que les patientes s’endorment.» A l’inverse, il existe aussi des contre-indications, notamment en cas de cancer, d’insuffisance cardiaque, de thrombose et d’inflammation aiguë. Raison pour laquelle, elle établit en préambule une anamnèse.

La lymphe est le liquide de notre corps qui contient des globules blancs, notamment des lymphocytes. Elle draine les impuretés et les cellules mortes. Lorsqu’elle arrive aux ganglions lymphatiques, ceux-ci la filtrent et la débarrassent des déchets, favorisant ainsi son nettoyage.

A l’aide de ses doigts et de la paume de ses mains, le masseur va donc stimuler la circulation lymphatique, en variant la pression. «On travaille sans huile et de manière spécifique sur des zones à problèmes, comme les fessiers ou le haut des jambes en cas de cellulite. Mais quelle que soit la partie du corps à traiter, je commence toujours par masser la zone autour du cou, puisque c’est là que se trouvent les collecteurs dans lesquels toute la lymphe va être dirigée.»

Durée: une heure, voire une heure trente au maximum. «Je m’en tiens généralement à soixante minutes, souligne la Neuchâteloise. Car au-delà, c’est trop éprouvant pour le praticien. Il faut aussi laisser le temps au corps de faire son travail.» Quant au planning des séances, tout dépend de la réaction du corps face au massage. «Cela peut-être une à deux fois par semaine durant un mois, et renouvelable plusieurs fois par an», conclut la praticienne. 

S. F.

 

Nos cures et séjours coups de cœur

De nombreux centres de thalassothérapie et Thermal-Spa proposent des drainages lymphatiques sur leur carte de soins. On retrouve également cette proposition dans les cures spécifiques «jambes lourdes» pour lutter contre les problèmes de circulation sanguine, mais aussi dans certains programmes «minceur».

Royal-Thalasso Barrière 5* -La Baule - France. Cure spéciale Thalgo Jambes Tonique. 1 semaine en demi-pension et 6 jours de cure spécifique dès 2050 fr.

Les Sources des Alpes 5* - Loèche-les-Bains - Suisse. Cure spéciale Minceur. Svelte pour elle ou lui. 1 semaine en pension complète diététique et 7 jours de cure spécifique dès 4570 fr.

 

Informations et réservations:

Destinations Santé – Tél. 022 960 95 00 – info@destinations-sante.ch – www.destinations-sante.ch

 

A vérifier avant...

Le drainage lymphatique selon Vodder est effectué par une infirmière diplômée et/ou une thérapeute reconnue par ASCA/RME (des associations qui regroupent la plupart des caisses maladie complémentaires). Il est pris en charge par certaines assurances complémentaires. Vous pouvez vous assurer que votre thérapeute a bel et bien reçu cette formation sur le site de l’Association Vodder: www.drainage-lymphatique-vodder.com ou sur www.asca.ch

 

Tout près de chez vous

  • Naturo-Soins, Stéphanie Simonet, Rue du Seyon 1A, Neuchâtel, www.naturo-soins.ch, 078 672 42 07
  • Muriel  Rivero-Guyot, Rue de la Porcelaine 3, Nyon, 079 318 54 70
  • Cabinet de thérapies manuelles, Fabienne Grandjean-Kessler, Rue des Platanes 45, Villars-sur-Glâne, 026 401 47 30
  • Fabienne Gaillard, Rue d'Oche 14, Martigny, 079 355 52 13
  • Juliette Gilgen, Rue de l'Ecole-de-Médecine 7, Genève, 022 800 02 88

0 Commentaire

Pour commenter