Sport: les applications qui vous aident à bouger

Runkeeper

La référence pour des millions d’adeptes de la course à pied. Il donne la vitesse moyenne du coureur, ainsi que la distance parcourue toutes les 5 minutes, et fournit d’autres éléments tels les dénivelés, pour convertir le tout en nombre de calories brûlées. Une application adaptée à d’autres sports tels que la marche, le vélo ou même le ski et compatible avec des objets connectés tel un tensiomètre ou autre. D’autres versions payantes de cette application proposent une foule d’autres fonctionnalités.

Gratuit pour Android et iOS et Apple Watch

Exercices Quotidien Bras

Cet « Entraîneur Personnel pour un Programme d’Entraînement rapide du Haut du Corps » propose aux femmes et aux hommes des exercices à faire chez soi, réalisés avec des entraineurs certifiés, afin de cibler au mieux la plupart des muscles. Des vidéos décrivent chaque exercice et on peut choisir son entraînement.

Gratuit pour Android et iOS