Taxi!

Les mains posées sur les genoux, tournées avec légèreté vers le ciel, la respiration tranquille, vous gardez la pose au moins trois minutes par jour. Voilà ce que propose, ces temps, Christophe André, maître de la pleine conscience grand public en France, un homme sympathique qui apparaît souvent à la télévision. Et, depuis que le best-seller Foutez-vous la paix ! de son compère Fabrice Nidal, expert en méditation lui aussi, trône dans les offices de poste de Suisse romande, je me dis qu’on peut se détendre un peu sur le sujet.

J’ai bien sûr pratiqué la pleine conscience, accroupie sur un petit tabouret, puis assise sur une chaise. Je respire souvent profondément en forêt, tout cela sans atteindre… euh, atteindre quoi ? Rien à attendre, c’est là tout l’enjeu. Mes plus fortes expériences de pleine conscience, je les vis finalement lors de rencontres humaines fortuites qui durent ce qu’elles durent, souvent quelques...