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Opinion

Prendre soin de soi

- sam. 01/04/2017 - 00:00
Prendre soin de soi c'est aussi prendre soin des autres. Et vice versa. Démonstration par Rosette Poletti, dans sa chronique "A coeur ouvert".
Rosette Poletti

Ces dernières décennies, on a beaucoup insisté sur la nécessité de prendre soin de soi… pour pouvoir bien prendre soin des autres. C’est essentiel pour éviter l’épuisement, lorsqu’on est un proche aidant appelé à accompagner un conjoint malade, un parent dépendant ou un enfant handicapé.

 

Prendre soin de soi, c’est avoir l’humilité de demander de l’aide, de l’accepter lorsqu’elle est proposée.

 

Cependant, prendre soin de soi ne suffit pas à être heureux. Il existe un proverbe américain qui dit : « Celui qui est tout enveloppé en lui-même est un bien petit paquet. » Des recherches récentes démontrent ce que certains ont su depuis toujours : ce qui rend heureux, c’est prendre soin des autres, à travers les mille petits détails du quotidien. 

 

Le pionnier en psychologie positive, Mihály Csíkszentmihályi, a pu mettre en évidence qu’une des sources du bonheur, c’est la capacité de donner toute son attention à une activité...

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