L’épidémie de solitude

Nous vivons un temps passionnant. Des choses que nous suspections sont aujourd’hui validées par les recherches. Prenons les mots utilisés dans nos conversations : on sent bien combien il est désagréable de côtoyer des personnes qui sont dans la plainte, dans une vision négative de la vie et des événements. Or, des travaux en psychologie positive démontrent que le fait de mettre son attention sur des pensées, des émotions et des mots positifs améliore grandement le bien-être global. En utilisant cette perspective et des termes positifs, on stimule l’activité du lobe frontal du cerveau, où se trouvent les centres du langage qui sont connectés à cette autre partie qui nous pousse à l’action. Cette vision nous amène à nous considérer, nous-mêmes et ceux qui nous entourent, d’une manière bienveillante et à nous sentir plus heureux. Comment procéder ? Prenons un mot comme « problème », par exemple. Son utilisation nous ramène émotionnellement à des...