Offrir une pause à son corps pour le relancer!
La question n’est pas encore brûlante, mais se fait chaque année un peu plus présente sinon pressante: cette pente, ce sentier alpin, sont-ils plus raides que dans mon souvenir ou est-ce moi qui grimpe moins vite qu’avant? A la salle de gym, les engins sont-ils réglés plus dur ou mes bras n’ont-ils plus la même vigueur que le mois dernier, voire la semaine dernière ? Je dois reconnaître en m’allongeant sur un tapis de gymnastique que mes jambes pèsent lourd après une dizaine de battements, qu’à mon étonnement, presque à mon insu, je transpire et suis essoufflée. Alors quoi, docteur, faire une petite pause sur le palier du 3e étage pour reprendre haleine en grimpant les escaliers, est-ce normal ?
L’été dernier, à la piscine, j’ai constaté que je peinais un peu derrière les autres nageurs, même des dames à l’allure tranquille qui veillaient à ne pas éclabousser leur permanente me...
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