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Santé & Bien-être

Offrir une pause à son corps pour le relancer!

- ven. 01/01/2016 - 00:00
On le scrute, le soupèse et le soigne. Car il nous préoccupe, ce corps qui prend de l'âge, et nous nous en occupons. Toujours en forme et avec les formes d'usage, notre chroniqueuse Isabelle Guisan s'en inquiète et s'en amuse.
souffler et reposer son corps pour se redynamiser
© Shutterstock

La question n’est pas encore brûlante, mais se fait chaque année un peu plus présente sinon pressante: cette pente, ce sentier alpin, sont-ils plus raides que dans mon souvenir ou est-ce moi qui grimpe moins vite qu’avant? A la salle de gym, les engins sont-ils réglés plus dur ou mes bras n’ont-ils plus la même vigueur que le mois dernier, voire la semaine dernière ? Je dois reconnaître en m’allongeant sur un tapis de gymnastique que mes jambes pèsent lourd après une dizaine de battements, qu’à mon étonnement, presque à mon insu, je transpire et suis essoufflée. Alors quoi, docteur, faire une petite pause sur le palier du 3e étage pour reprendre haleine en grimpant les escaliers, est-ce normal ?

 

L’été dernier, à la piscine, j’ai constaté que je peinais un peu derrière les autres nageurs, même des dames à l’allure tranquille qui veillaient à ne pas éclabousser leur permanente me...

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