Le Suisse, un exemple de longévité?

- mar. 12/01/2016 - 00:00

Les américains du Huffington Post ont cherché à savoir comment nous, les Suisses, faisons pour vivre si longtemps. Certaines réponses sont étonnantes!

Nature et joie — La marche, les amis, le chocolat... Les Suisses ont trouvé le secret pour vivre longtemps. © Shutterstock

L’espérance de vie des Suisses est l’une des plus élevées au monde, rapporte l'Organisation mondiale de la santé (2014). Le journal d’information américain Huffington Post s’est donc demandé quel mode de vie il fallait imiter pour nous ressembler.

1. Nous sommes bien entourés

96% des personnes en Suisse affirment pouvoir compter sur au moins une personne en cas de besoin, selon l'Organisation de coopération et de développement économiques (OCDE).

La solitude peut avoir de fâcheuses conséquences sur la santé, et notamment entraîner l’obésité. Alors qu’un solide réseau familial et amical est important pour le mental.

2. Nous avons un bon équilibre vie/travail

Le travail peut être une source importante de stress qui, on le sait, peut réduire l’espérance de vie et conduire à des problèmes de santé (crise cardiaque, diabète, dépression).

Selon l’OCDE, seul 7% des Suisses affirment travailler d’arrache-pied. Et la plupart assurent prendre le temps...