dim. 18/11/2018
Santé & Bien-être
Le chou-fleur redore son blason
- dim. 18/11/2018 - 00:00
Le chou-fleur... on le connaît, il est de saison et fait parfois grincer des dents vos petits-enfants. Voici l’occasion d'inverser la vapeur et de leur faire goûter une nouvelle recette pleine de croquant.
La cheffe Trish Deseine, auteure irlandaise de livres de cuisine de 54 ans, réveille vos papilles en apportant à son plat de saison acidité et croquant.
Les ingrédients (pour 4 personnes)
- 1 chou-fleur de 750 g environ
- 1 échalote
- 1 bâtonnet de céleri de 4 cm de long environ
- Huile d’olive
- 20 cl de lait entier ou
- 10 cl de crème fleurette
- 2 cuillerées à soupe de citron confit
- Le zeste râpé d’un citron frais
- 1/2 gousse d’ail hachée très finement (en option)
- Sel, poivre
La préparation
Lavez et séparez les fleurettes de la tête du chou-fleur, en réservant l’équivalent de quatre cuillerées à soupe pour le condiment.
Faites revenir sans colorer l’échalote finement hachée et le céleri émincé dans l’huile sur feu doux pendant 1 à 2 minutes.
Ajoutez les morceaux de chou-fleur, remuez et laissez cuire encore 1 à 2 minutes. Versez assez d’eau pour couvrir les légumes, assaisonnez légèrement et portez à...
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