Burn-out: les quinquas sont des victimes faciles

Lun, 08/06/2015 - 00:00. Mis à jour le Mar, 15/09/2015 - 13:05

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Stressés par les restructurations et les nouvelles technologies, les 50 ans et plus sont plus susceptibles d'êtres victimes de burn-out que les jeunes.

Hélas, c’est une réalité. Les 50 ans et plus sont davantage touchés par le burn-out que les plus jeunes. Plusieurs facteurs expliquent ce phénomène.

D’abord, dans leur cadre professionnel, ils sont confrontés à la jeune génération qui maîtrise mieux les nouvelles technologies. Résultat: ils se sentent sous pression.

Ensuite, dans nombre d’entreprises aujourd’hui, les quinquas sont les premiers à être licenciés en cas de restructuration, d’où un stress supplémentaire. Difficile, dans ces conditions, d'être serein. Certains en viennent même à se mettre en échec tout seul.

Il est donc primordial de se focaliser sur ses points forts et son expérience, plutôt que d'entrer dans une spirale d'idées noires et dévalorisantes.

J.-M. R.